離乳食にも〜手づかみOKの簡単手毬

離乳食にも〜手づかみOKの簡単手毬

Description

離乳食中期過ぎたら食べれる物ばかりで簡単に作れ、手づかみOK(^^)

材料 (1人分)

白ご飯(軟飯)
適量
適量
挽き肉
適量
人参、ブロッコリー、カボチャ
適量
少々
醤油
少々
サツマイモ
1/2本〜
大さじ2〜

作り方

1

写真

人参は輪切りにして、カボチャも薄切りにし同じ鍋で茹で、後から小分けしたブロッコリーも茹でる。

2

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サツマイモは豆乳+水で茹でマッシュして丸める。人参は型抜きで可愛く。

3

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ごま油をひいたフライパンで挽き肉を炒めて最後に醤油をちょっと垂らして。
ラップの上にそぼろ乗せてから白ご飯乗せ丸く握る。

4

写真

ごま油orサラダ油をひいたフライパンで塩少々入れた溶き卵で薄焼き卵を作り、丸く握っておいたご飯にくるむ。

5

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お花型に置いてみました。

6

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一歳の息子用。

7

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ついでに三歳の娘の分も(^^)
こちらは甘めのそぼろや海老、ハムなどを加えました(^^)

8

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ミッキー型のプレートは100均で見つけました(^-^)

コツ・ポイント

野菜は甘さのあるカボチャやサツマイモで味付けは無くても喜びます。丸めるだけで食べやすいのでオススメ。冷蔵庫にあるもので作ってみては。

このレシピの生い立ち

一歳になった食欲旺盛な息子に手毬にして食べやすいご飯作ってみました。
レシピID : 2150802 公開日 : 13/03/12 更新日 : 13/03/12

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