茹で卵 半熟 塩麹かけの画像

Description

シンプルで美味しい。ヘルシー:半熟=栄養高い、油なしで減塩。簡単:殻むきやすい。エコ:余熱利用。応用:他の料理に載せれる

材料 (2人分)

塩麹
小さじ1

作り方

  1. 1

    お湯を沸騰させます。(卵は入れません)

  2. 2

    沸騰したら卵をそっと入れて約3、4分、そのまま茹でる

  3. 3

    火を止めて3~5分以上放置。余熱でゆでる(その間にほかの料理が作れる)

  4. 4

    殻むいて、半分に切り、塩麹を適宜かけます。(湯が冷めると半熟です)水かけて冷ましても。

コツ・ポイント

卵がつかるギリギリの水でできるだけ小さい鍋(ミルクパン等)で茹でて下さい。はやく茹でられるし、熱効率良いです。気温によって仕上げ時間が違うから、慣れたら茹で時間調整ください。塩麹は自家製だとしょっぱ過ぎずに減塩できます

このレシピの生い立ち

健康志向とグルメ兼用です。忙しくても栄養バランス良いメニューを用意したくて。
レシピID : 2152263 公開日 : 13/03/13 更新日 : 13/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ぷっくりんご
固湯で卵にでしたがおいしかったです。
写真
バファリス☆
塩麹、合わないはずがなぃのに初☆簡単美味素敵です( ´ ▽ `

ありがとうございます♡よろこんで頂けてうれしいです(・・*)

初れぽ
写真
suookiemom
小腹空いたので作りました。うんめぇ!!!!!!!!!!

美味しかったですか。うれしい~☆ありがとうございます。