ダイエットにも!わかめ雑炊

ダイエットにも!わかめ雑炊
朝ごはんに☆ミ簡単ヘルシーな雑炊です(*゜ー゜*)

材料 (1人分)

わかめスープの素(わかめだけでも代用可)
一袋またはわかめだけの場合は大さじ1
ご飯
半膳
こさじ半杯〜こさじ二杯

1

わかめスープまたはわかめをコップ半杯の水と一緒に鍋に入れて加熱する。

2

そこに和風だしをこさじ半杯加える。わかめだけを使う場合はこさじ二杯くらいでもいいです。

3

そこにご飯を投入してスープを吸収させたら完成!

コツ・ポイント

もっと煮たたせるとおじやになります(^-^)あつあつなので食べるときは気をつけてくださいねo(^o^)o

このレシピの生い立ち

少ないご飯でもなんとか
満腹感を得られないだろうかと
試行錯誤してできました( ´ ▽ ` )ノ
レシピID : 2154403 公開日 : 13/03/15 更新日 : 13/03/15

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