時短☆ほうれん草のバター昆布茶炒め

時短☆ほうれん草のバター昆布茶炒め

Description

最速!1分でできるかも(笑)美味しいですよ♪2013.4.16 22個目の話題入り♪

材料 (1人分)

☆ほうれん草
2株
☆ウインナー
1本
☆コーン
大さじ
バター
適量
昆布茶
小さじ1~

作り方

1

我が家はほうれん草を茹でてストックしています!

2

ウインナーは斜めに薄切り
ほうれん草は3cmくらいに切って水分をよく絞っておく。

3

フライパンにバターを熱してとけたら、☆を全て入れて火が通ったら昆布茶を入れる。

4

全体を混ぜ合わせたら、できあがり♪

コツ・ポイント

ほうれん草を生から使うと、もう少し時間がかかりますが、ほうれん草をお弁当用に固めに茹でてストックしています。(冷蔵で2~3日保存)
なので、炒め物も時間が短くてすみます。

このレシピの生い立ち

昆布茶が調味料として使って美味しい事を、最近知ってよく使うようになったので。
レシピID : 2154516 公開日 : 13/03/18 更新日 : 13/04/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

51 (38人)

15/03/13

写真

彩り&栄養&美味しさのバランス整った一品が手早く出来て助かる~♪

3mamakuma

掲載遅くてごめんね!嬉しいコメ感激☆桜綺麗だね~春はいいね❤

15/02/14

写真

ミックスベジタブルとベーコンでちゃちゃっと一品♪

えまっちママ

掲載遅くてスミマセン!何度も作ってくれて有難う❤素敵れぽ感謝

15/02/11

写真

ウインナ→スパムで謝。たっぷり3倍で副菜に♪バター塩昆布旨し^^

薄荷パン

掲載遅くてスミマセン!スパム◎素敵れぽ感謝❤塩トマト凄いね♪

14/10/07

写真

ウインナー無くて代わりに?しめじ♡ (*゚v゚*)ごちそうさま

えまっちママ

ご無沙汰です♪掲載遅くて謝アレンジれぽ感謝❤いつも有難う^^

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ゆみらんたん 2013年04月18日 18:58
てらちゃん☺

  (*′σ∀`)p[☆。・:+*こんばんゎ*:+:・゚☆]

忙しそうだね!
 疲労も溜まってるようで、思うようなクックもできずに
ストレスになってない?

 コメ返とかれぽお礼とか、自分の中で決めてやっていると思うけど、余裕がない時はそれができないことだってあるよ!
 義務ではないし、ここは自由だよ!
そしてそれをわかってくれる人ばかりだと思っているしね!

  頑張り過ぎてぶっ倒れないでね(^J^)

 ボチボチ行こうよ!

     気楽に!気軽に!

  
ミナいちご 2013年04月20日 10:01
てらちゃん♬

コメ閉めてるのにお邪魔してゴメンね^^
迷ったんだけど、一言お礼がいいたくって。。

お仕事や私生活で忙しいのに、菜の花とウインナーのマヨ醤油炒めに素敵なれぽ届けてくれてどうもありがとう♡

実は、はなっこりーって知らなくって^^
検索してみたー!
山口の新種の野菜なんだね(*^_^*)
イメージキャラのはなっこりんってどんなのか気になる~(笑)

最後になったけど、マイホーム購入おめでとうございます!!
すごいね~ヽ(^o^)丿
どんな新居になるのか楽しみだね♬

今日はお休みかな??
ゆっくり疲れ癒してね♡
いつもありがとう~(●^o^●)
ゆみらんたん 2013年04月23日 13:51
てらちゃん☆

  こっち雨になったよ~☂

「★サンドイッチのマヨソース★」へのれぽ、ありがとう❤
 美味しそうなサンドイッチだった!

  今日はバレー!
 母の病院も行く予定だし、
 サッサと夕食を決めて準備もしなきゃ!

  ではではまたね(@^^)/~~~
 
 
ゆみらんたん 2013年04月24日 22:20
てらちゃん(^.^)

  コンバンハ☽

「★サンドイッチのマヨソース★」の早々のりぴれぽにびっくり!
     ありがとう>^_^<

 パン教室、楽しんでいるね! 
 ピタパンって簡単にできるの?あの空洞も??
 私、生協で冷凍のそれを良く買うんだよ!
 パンだけじゃなくケーキも作ってるのね!

コメントの返事は不要よ!
 全部にしてたら大変でしょ!
わけわかんなくなっているようで・・・ァ,、’`,、 (◍◉౪◉◍)’`'`,、
  ムリしない!

 みんな理解があるメンバーさん!
 クックはマイペースで楽しめる範囲でやろうね♬

  ではではまた・・・(@^^)/~~~

 再度言うけど、コメ返お気遣いなくね☺
てらよう 2013年04月25日 21:23
☆えみちゃん☆

こんばんわ☪*
えみちゃん、お久しぶりだね~
お元気でしたか?
っていうか、私がお返事が遅いんだよね(笑)
ごめんね!

↑お祝いコメ、ありがとうね❤
そうなの、アラフォーなのよ~
あっという間にっていうか、アラフォーって35~44歳の事らしいよ!
自分が30代であと数年で40代だなんて、ホントに信じられないΣ(゚д゚;)
これ以上歳はとりたくないね・・・

あと、マイホームもね~
どんな家ができるのか、イマイチ想像できないんだけど、でも凄く楽しみだよ♪
狭いアパート、そして座の生活から脱出できる喜びは大きいね(笑)

遅くなったけど、なぎちゃん1歳おめでとう❤
.。.:*☆☆*:.。.おめでとう♫♬ (→∀←❤ฺ) ღღ.:*・゚
ぬいぐるみみたいに、可愛すぎる❤
可愛いお洋服も気に入ってくれたのでは?
GWは車酔いしないで、旦那様の実家に行けるといいね!
なぎちゃんに、癒されてるメンバーさん多いかもね♪
私もその一人❤

では、えみちゃんもお仕事頑張ってね!
私は、早く風邪を完治させるね!
「海苔マヨチーたま★朝ごパン」ご馳走様❤
簡単でとても美味しかったよ❤
saki1010 2013年04月28日 05:50
てらようさん、おはようございます!
先日はほうれん草のゆで方にとっても嬉しいコメント付きのレポをありがとうございました。すごく嬉しかったです!おかげさまで話題入りとなりました。感謝感激です☆

もうすぐ5月ですね。なんだか日本はまた急に寒くなったとか。くれぐれもお体ご自愛くださいね☆
さやあ☆ 2013年05月12日 23:50
こんばんは~

今からこのレシピ参考にノンオイルでレンジで作りますね~
明日のお弁当用です

コーンは大さじ1かしら  笑♡
純子DX 2013年05月14日 16:24
てらようさん☆

こんにちは(* ^ー゜)ノ
お忙しいところ、日記に優しいコメありがとう☆☆
嬉しすぎる~( 〃▽〃)

何とか気持ちを切り換えて頑張ってるよ♪
私は勤務年数も長いので
弱音なんて吐いちゃいけないんだけどね(((^_^;)
たまには、泣きたい時もあります。
楽な仕事はないからねぇ…。


てらようさんも、大変だったね!
クレーム付けられたのは、パンのことで?
何か、まともに話の通じない妙な人っているから、
きっとその人もそんな感じなんだろうな…
と、読んでいて思ったよ。

本当に、お疲れさまでした!


こちらのレシピのつくれぽ
送らせて頂いてもう10以上経過してしまった(((^_^;)

昆布茶って便利ね~♪
万能だわ☆

お手軽で彩りも良く、とっても美味しかった~(^o^)v
ごちそうさまでした♪

明日は、遅れたけど母の日のプレゼント買いに山口へ行きます♪
saki1010 2013年06月13日 01:09
てらようさん、こんばんは。

先日はゆで卵のレポをありがとうございました。5個も作って下さったんですね。上手くできて良かったです!いつも素敵なレポ感謝です。

お体のお加減はその後どうですか?お仕事やお引越し、いろいろと重なり疲れもたまっていると思います。どうぞくれぐれも無理の無いように、お体お大事になさってくださいね。

お返事不要です。どうぞ今日もよい一日を!
さやあ☆ 2013年07月01日 12:50
てらようさん♡

日記にコメありがとうございました
嬉しくて涙がでました
クーちゃんは少し運がよかったのと
みなさんの応援のおかげで足も少しずつ動くようになってます

実家の猫ちゃんの貴重なお話もありがとう
感謝感謝です

今お昼休みで
あまりにも嬉しかったので来てしまいました

つたないレシピへのレポもありがとう♡
言葉足らずでごめんなさいね〜
実はコメ書くのちょと苦手なもので

こちらのレシピにもお世話になりました♡

何かと至らないさやあですが
お許し下さいね!

では失礼します♡
リハビリがんばりますね〜♡