ダイエット&妊婦さんにも☆白菜と豚肉蒸し

ダイエット&妊婦さんにも☆白菜と豚肉蒸し

Description

白菜の消費に最適!1玉一瞬でなくなります!しかも沢山食べてもカロリー気にならない!ダイエットにもいいですよ~^^

材料

白菜
小さいの1玉
豚バラスライス
12枚
一カケ

作り方

1

白菜と豚肉は食べやすい大きさに切り、生姜は千切りにする。

2

白菜→豚肉→生姜の順で並べ、3度程繰り返す。

3

焦げない様に弱火で蒸す。

4

写真

火が通れば出来上がり!

コツ・ポイント

量は記載してありますが、お手持ちのお鍋に入る分だけ入れてください。フタが閉まらない程モリモリ入れても大丈夫!ペシャンコになります!
出汁で味をつけてもOK。そのままぽん酢で食べてもOK。

このレシピの生い立ち

妊娠中に母に作ってもらい、むくみも取れ体重も減り一石二鳥☆(体重は医師に指摘されたため)妊婦さんはポン酢の使いすぎにも注意して下さい!
レシピID : 2155124 公開日 : 13/03/15 更新日 : 13/03/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (15人)

18/12/04

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これから蒸します!いただきます!!

hanaeti

レポありがとう!

18/01/21

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妊婦で塩分控えたくて…!昆布と本だしで~!とても美味しかった~♡

ぴょんちー☆

レポありがとう!

17/12/25

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さっぱりなのにボリュームあって美味しかったです!

あいりン★

レポありがとう!

17/10/20

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妊娠中で沢山食べても罪悪感ゼロ!ポン酢好きにはたまりませんハート

あぃ©

レポありがとう!