リピ人気! モヤシが美味しい!豚冷しゃぶ

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Description

夏にサッパリと!

茹でもやしに振り掛けるゴマ油と塩がポイントです!

材料 (3人分)

1袋
1リットル
小さじ1
ごま油
小さじ1
ポン酢醤油
大さじ3
※ポン酢醤油は 旭ポンズがオススメ!

作り方

  1. 1

    きゅうりは、千切りに刻む。

  2. 2

    もやしは袋から出して水洗して水切りしておく。

  3. 3

    豚バラしゃぶしゃぶ用は、食べやすい大きさにざっくりとカットする。(長さ1/3ぐらい?)

  4. 4

    鍋に水1リットルを沸かして塩小さじ1(分量外)を溶かす。

  5. 5

    沸騰したら2のもやしを入れ、再沸騰したらボールにザルを置いて茹で汁を切る。※茹で汁は再び鍋に戻して再沸騰させる。

  6. 6

    湯切りをしたもやしを、別のボールに入れて、ごま油小さじ1・塩小さじ1を掛けて菜箸でよく混ぜる。
    ※必ず温かい内に。

  7. 7

    5の茹で汁が再沸騰したら、3の肉を入れて火を落とす。※火を落とさないと肉がパサついてしまうので必ず消す。

  8. 8

    7の鍋の中で菜箸で丁寧に肉をほぐし、肉の赤身が消えるのを十分確認してから肉を取り出す。※茹で汁はスープその他に使えます。

  9. 9

    皿に6のもやし、1のきゅうりの順に敷いて、その上に冷めた7の肉を盛り付ける。

  10. 10

    最後に上からポン酢醤油大さじ1を振り掛けて出来上がり。※量はお好みで増減して下さい。

  11. 11

    ※茹で汁は再沸騰してアクを取り除き、塩少々・薄口醤油小さじ1・ホワイトペッパー少々振り掛けると美味しいスープができます。

  12. 12

    写真

    ポン酢醤油は旭ポンズがオススメです!
    http://www.asahi-syokuhin.co.jp/product/

  13. 13

    2013年5月1日「豚薄切り肉」カテゴリーに登録されました。

  14. 14

    2013年6月21日、我がレシピ初めて、話題入りしました。つくれぽをお送り下さいました皆様、ありがとうございました。

  15. 15

    しゃぶしゃぶ用の薄切り豚肉の種類は、お好みで。特にカロリー等を気にされないのなら、豚バラしゃぶしゃぶ用がお勧めです。

  16. 16

    2014.02.24「もやし」カテゴリーに登録されました。

  17. 17

    ERI8o8様、つくレポありがとうございました。つくレポコメント入れ忘れておりました。

  18. 18

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    2017.-7.-8 豚冷しゃぶの人気検索で1位になりました。

コツ・ポイント

・肉を茹でる時には必ず火を落として下さい。点けっぱなしだと肉がバサバサになりまいます。
・もやしは湯切り後すぐにごま油と塩を振り掛けて手早く混ぜます。
・肉・もやし・きゅうりとも個別にプラ製コンテナに密封すると冷蔵庫で3~4日保存できます。

このレシピの生い立ち

思いついてささっと作りました。もう何年も気に入って作っています。

レシピID : 2156890 公開日 : 13/03/17 更新日 : 18/07/08

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