ヘルシー☆おから納豆焼き★

ヘルシー☆おから納豆焼き★

Description

長期に渡り、おからの美味しい食べ方を探ってきました!
おからのモソモソ感を払拭できていると思います!

材料

おから
100g位(作り大量の半分)
80g位(おからと同量位)
納豆
2パック
納豆のタレ
1つ
1つ
ゆるくなり過ぎない程度に
★ネギ
適量
★青のり
適当

作り方

1

おからと強力粉を合わせて混ぜる。

2

卵と水を加える。

3

納豆を加える。
よく混ぜる。

4

納豆のタレを入れる。
よく混ぜる。

5

青のりとネギを加える。
私は、ネギの歯ごたえが欲しかったので、小口切りに。

6

焼く!
ホットケーキと同じ要領で、両面焼く。

完成!

7

焼いている時に、上にスライス餅を載せてもOK★

コツ・ポイント

納豆の粘りがおから特有のモソモソ感を払拭してくれました!
納豆の薬味なら、何を入れても美味しいと思います★
納豆嫌いだと卒倒するかも(^_^;)

お好み焼き風なので、ソースをかけても不味くはなかったですよ☆

このレシピの生い立ち

お腹がすごく空くので、大量に食べれて体にいいもの、なおかつ家にあるもので作りたいと思いました。
納豆をかき混ぜている時にひらめきました☆
レシピID : 2158675 公開日 : 13/03/18 更新日 : 13/03/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/12/21

First tsukurepo mark
写真

美味しいし中途半端にあった材料が一気に片付いてスッキリ!

Nya6nya6

つくれぽありがとうございます^^よかったです(*´∀`*)