糖質制限 ホットケーキ

糖質制限 ホットケーキ
ふんわりスフレっぽいホットケーキ。バターや生クリームを乗せて召し上がれ(*^^*)

材料 (二枚分)

生おから
140g
好きなエッセンス
少量
3個
パルスイート0
20cc

1

材料全てを混ぜます

2

フライパンを熱して、一度濡れぶきんで熱を下げて、1を半量、焼きます。両面焼いて二枚作ります。

3

糖質制限でOKなバターや生クリームを乗せて、召し上がれ(*^^*)

コツ・ポイント

作りおきして冷凍しておきましょう!

このレシピの生い立ち

糖質制限始めました!
レシピID : 2159553 公開日 : 13/03/19 更新日 : 13/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

60 (55人)

17/10/14

写真

ふわっとしてました(^ ^)生おから使えるのが助かります

morumoru☆彡

レポありがとうございます。おいしそうです!!

16/10/31

写真

糖質制限中にはありがたい♡やっぱり美味しい♡

頑張る母チャン

おいしそう!盛り付けもとても素敵ですね!

16/09/22

写真

スフレっぽいです♡ めちゃ美味〜♪

頑張る母チャン

ウァー!美味しそう!

16/09/05

写真

本物のホットケーキみたいでホワっホワ!めちゃ美味でリピします♪

ピゃん★

嬉しいお言葉ありがとう♪

1 2 3 4 5