糖質制限 ホットケーキ

糖質制限 ホットケーキ

Description

ふんわりスフレっぽいホットケーキ。バターや生クリームを乗せて召し上がれ(*^^*)

材料 (二枚分)

生おから
140g
好きなエッセンス
少量
3個
パルスイート0
20cc

作り方

  1. 1

    材料全てを混ぜます

  2. 2

    フライパンを熱して、一度濡れぶきんで熱を下げて、1を半量、焼きます。両面焼いて二枚作ります。

  3. 3

    糖質制限でOKなバターや生クリームを乗せて、召し上がれ(*^^*)

コツ・ポイント

作りおきして冷凍しておきましょう!

このレシピの生い立ち

糖質制限始めました!
レシピID : 2159553 公開日 : 13/03/19 更新日 : 13/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

61 (56人)
写真

2020年4月21日

ダイエット中の、中1の娘と作りました!美味しかったです!

写真

2017年10月14日

ふわっとしてました(^ ^)生おから使えるのが助かります

レポありがとうございます。おいしそうです!!

写真

2016年10月31日

糖質制限中にはありがたい♡やっぱり美味しい♡

おいしそう!盛り付けもとても素敵ですね!

写真

2016年9月22日

スフレっぽいです♡ めちゃ美味〜♪

ウァー!美味しそう!