ピリ辛こんにゃく

ピリ辛こんにゃく
焼き肉のたれでささっとできちゃうおかず☆ダイエット中にはもってこいかな(^^)

材料 (2~3人分)

こんにゃく
一枚
焼き肉のたれ
適量
お好みで一味
少々

1

こんにゃくを薄く切り、茹でてあくぬきをする

2

ザルにあけ、熱したフライパンに入れる。ひたすら裏表をひっくり返しながら水分を飛ばす。

3

飛ばし切ったら、焼き肉のたれを入れ炒める。タレがよく絡んだら一味をふってできあがり

コツ・ポイント

こんにゃくを、よくよく火を通して水分を飛ばすことだけです

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど、焼き肉が食べたいと思い、冷蔵庫開けたら焼き肉のたれと目が合い、これだっと思いつくりました
レシピID : 2160769 公開日 : 13/03/20 更新日 : 13/03/20

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