うめ寒天ゼリー

うめ寒天ゼリー
ダイエット中や夏バテぎみの時に
おすすめです。一人前約10カロリーで調理約3分です

材料 (4人分)

寒天
4g
梅干し
4個
甘納豆
お好みで8~12個

作り方

1

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寒天と水を沸騰させる

2

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梅干しは3~5カロリー  はちみつ梅は
25~30カロリーなのでご注意を

3

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1をタッパに移し、
うめと甘納豆を入れて冷蔵庫で冷やす

4

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お好みで切り分けて
完成です

コツ・ポイント

口に入れたとき、うめの爽やかな香りと甘酸っぱさが広がり、子供からお年寄りまで喜んでもらえると
思います。また低カロリーなのでダイエット中の人も安心して食べれて、低予算です(^^)

このレシピの生い立ち

ダイエットも3か月になり、気兼ねしないでお菓子や甘いものが食べたいと思い作りました
レシピID : 2161511 公開日 : 13/03/21 更新日 : 13/03/21

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