ダイエット☆レンジで簡単わかめ生姜スープ

ダイエット☆レンジで簡単わかめ生姜スープ

Description

話題入り感謝♪ダイエットに、わかめと生姜は最強です☆
レンジで作って簡単♪
生姜紅茶は苦手だけどスープなら大好き♪

材料 (1人分)

わかめ
好みの量
すりおろし生姜
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
少々
醤油
小さじ1/4
1滴〜小さじ1/2
180ml

作り方

1

全ての材料を、耐熱の器に入れて
700Wのレンジで、2分半!
完成です。

2

ダイエットの場合、ごま油無しでもOK!

生姜を入れずに普通のワカメスープとしても美味しいです。

コツ・ポイント

味の調整は、塩でして下さい。

生ワカメの場合、タップリ湯がきラップに小分けにし冷凍しています。

生姜やワカメの量は、お好みで調整して下さい。多い方がダイエットには◎

春雨やきのこを入れて、ボリュームアップも◎

このレシピの生い立ち

ワカメと生姜紅茶で友人がダイエットに成功したので、私は、生姜紅茶が苦手だからスープにしました。
レシピID : 2163541 公開日 : 13/03/25 更新日 : 13/09/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

81 (69人)

20/05/12

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簡単に出来ますね。今までインスタントのスープを買っていましたけど、今後はこれを作ります(^-^)

花花里

20/04/15

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美味しかったです!

あん×だん

20/04/14

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朝食にもち麦入れました。レンジで作れて簡単でした♪

サあヤ

20/04/05

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運動前に生姜とスープで体温めます!簡単で美味しい!!リピ決定です!ご馳走さまでした!

教子タン

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ひトみ 2013年10月28日 11:37
yoshirenjiさん♡

初めまして、ひトみと申します。
トマトのむちゃぶりカプレーゼに共感して頂き有難う御座いました。
ばたばたしていて、此方にp例に来るのが遅くなって済みませんでした。

ガラ系の方では、yoshirenjiさんのキッチンはチェックさせて頂いていましたが、今またPCで改めて拝読させて頂きます。

こんな私では御座いますが、これを期にどうぞ仲良くなって下さい。
宜しくお願い致しますm(__)m

ジュエリーママ 2013年11月15日 20:24
yoshirenjiさん

こんばんは
初めまして、ジュエリーママと申します。
今日は、娘に伝えたい*シンプルな蕪の煮物*
作って頂いてありがとうございます。

とろとろでとっても美味しそうに仕上げてもらって嬉しいです♪
嬉しいコメントも一緒に届けてもらって嬉しいです♪

拙いキッチンですが仲良くしてもらえたら嬉しいです。
これからも、よろしくお願いします。

今日は素敵なレポありがとうございました。