♡ブロッコリーにんにく炒め

♡ブロッコリーにんにく炒め

Description

にんにくの香りがたまらん1品♪ブロッコリーもおいしくいただけます.

材料

ブロッコリー
1個
輪切りトウガラシ
5個~お好みで
2片
大さじ2~3
小さじ1/2

作り方

  1. 1

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    鍋に塩小さじ1/2を入れて,ブロッコリーをいろよくゆでます.ゆでたらざるにあげて水気を切ります.

  2. 2

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    にんにくを切って芽を竹串などでとってオリーブ油をしいたフライパンににんにくトウガラシをいれて弱火火にかけます.

  3. 3

    写真

    かおりがしてきたらー

  4. 4

    写真

    ブロッコリーをいれて炒めます.

  5. 5

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    水気をとばしながら,油をからませ炒めます.色よく炒めてね.炒めたらできあがり

コツ・ポイント

にんにくはこがさないように弱火でね.

このレシピの生い立ち

にんにくで炒めるの大好き!元気になれるよ!サラダのブロッコリーより好きです.
レシピID : 2163952 公開日 : 13/03/23 更新日 : 13/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (16人)
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2019年12月22日

ブロッコリーはこれ!定番メニューに☆今日も美味しかったです~☆

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2019年12月10日

何度もリピ☆ガーリックパウダーで代用しても美味しかったです☆

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2019年8月2日

またリピです☆唐辛子なしが子供達好きです☆もう定番一品です☆

これからも是非♬つくれぽ有難うございます。

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2019年7月22日

またリピです☆ガーリックパウダーで代用しても美味しかったです☆

これからも是非リピして下さいね♬つくれぽ有難うございます。

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