油揚げと人参のひじき

油揚げと人参のひじき

Description

たったこれだけ・・・でも
美味しいひじき♡

材料

ひじき(乾燥)
25g
油揚げ
2~3枚
人参
中1本
170cc
■砂糖
約大匙3
■醤油
25cc~30cc
適量

作り方

  1. 1

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    ひじきはたっぷりの水でもどします。
    約20分位放置!

  2. 2

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    水で綺麗に洗います。

  3. 3

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    水気を切ります。
    優しく握って、しっかり水分を切ってください。

  4. 4

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    5枚入りの油揚げで少し小さめだったので3枚使用。

  5. 5

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    千切りにします。

  6. 6

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    フライパンにサラダ油を引き軽く炒めて、一旦取り出します。

  7. 7

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    フライパンに『ごま油』を引き、ひじきを炒めます。全体に油がまわったら…

  8. 8

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    6を加えてひじきと具が混ざるように炒めます。

  9. 9

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    出汁・砂糖・醤油・みりんを加え煮詰めます。

  10. 10

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    出来上がったら、器に移し冷まして出来上がり♪

コツ・ポイント

冷ましてから食べて下さい。
味が落ち着いてきておいしくなりますよ♪

このレシピの生い立ち

★鉄分摂取!
レシピID : 2164273 公開日 : 13/03/23 更新日 : 13/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

55 (51人)
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2022年8月23日

油揚げ大きめで!美味しかったです♪

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2020年6月17日

簡単で美味しいですよ~。常備のつくり置きにオススメです!

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2018年9月14日

美味しく出来ました( ≧∀≦)ノ

最近作って無いわ・・・。私も作ろう!レポありがとう!

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2018年6月17日

揚げが少なめ、人参多めで。

ベータカロチン いい!根菜旨いし^^レポありがと

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