レシピを書く
つくれぽを書く
携帯に送る
簡単リンクつくりおき♪なすとおくらの簡単の揚げ浸し
作り方
-
1
-
なすは、食べやすい大きさにして、水にさらします。万願寺とおくらは、爪楊枝でプスプス刺します。
-
3
-
トマト以外の野菜の水気をよくふいてから、油で揚げます。
トマトはあげずに つけています。
-
4
-
耐熱ボウルにめんつゆと水、砂糖を入れて、レンジで１分 チンします。
揚げた野菜を 熱いうちに、漬け汁にいれます。
-
5
-
冷蔵庫で、冷やします。食べる時、大根おろしを 加えます。（パプリカ入バージョンです。パプリカも綺麗）
-
6
-
ワンプレート盛り付け
-
7
-
ししとうだけで。
-
8
-
豚ヒレメインで。
コツ・ポイント
冷蔵庫に冷やして、
つくりおきが できるので 重宝します。
豚肉入れるとメインに昇格。
ピーマン・・免疫力ＵＰ
かぼちゃ・・疲労回復
なす ・・免疫力ｕｐ．便秘
つくりおきが できるので 重宝します。
豚肉入れるとメインに昇格。
ピーマン・・免疫力ＵＰ
かぼちゃ・・疲労回復
なす ・・免疫力ｕｐ．便秘
このレシピの生い立ち
豚肉、ししとう、ニンジン、など家にあるもので よく作ります。
この組み合わせが 一番好きなので。
この組み合わせが 一番好きなので。
レシピID : 2164657
公開日 : 13/03/25
更新日 : 18/05/13
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
2021/07/05
2021/05/13
2014/06/06
夕食にもお弁当にも入れてもらえてうれしい♪感謝です♪
2013/09/07
はじめまして♪大根おろしたっぷりでおいしそう！ありがとう