納豆キムチ豆腐withオリーブオイル★

納豆キムチ豆腐withオリーブオイル★

Description

包丁使いません!キッチンバサミだけ!
味付けも不要!便秘解消だけでなくダイエットメニューとしても★

材料 (1人分)

豆腐(3パックセットの1パック)
もしくは1/2丁
納豆
1パック
キムチ(ザク切り)
好きなだけ
ねぎ(小口切り)
1本弱
おろししょうが(チューブ)
お好みで

作り方

1

お好みの量の豆腐を深めのお皿にひっくり返す(時間がある方は軽く水切りをオススメします)

2

混ぜた納豆をon!

3

キッチンバサミでザク切りにしたキムチを好きなだけon!

4

そのハサミをそのまま使って、お皿の上でネギをチョキチョキ!

5

オリーブオイルを回しかけ、テッペンにおろししょうがを乗せてできあがり★

コツ・ポイント

木綿でも絹でもお好みのお豆腐でOKです!

このレシピの生い立ち

オリーブオイルが便秘解消に良いとTVで見て★
好きなしょうがとネギも入れたら豆腐1つで大満足な1品に!油っぽさ全然ナシっ!
レシピID : 2177198 公開日 : 13/04/03 更新日 : 16/12/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

14/04/07

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簡単でめちゃめちゃうまし!!これでダイエット頑張ります♡笑

チソン☆

ぜひダイエット成功させてくださいね(*^^*)

14/03/01

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1人お昼ご飯に。糖質制限ダイエットになりますね(^o^)

vickeちゃん

白ネギいいですね!美味しそう^ ^ 糖質制限になりますね☆

13/09/10

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自家製カクテキ&ネギなし(‾▽‾;)油っぽくなくてgood!

るんれろ

つくれぽありがとうございます!自家製カクテキ素敵ですね★

13/07/12

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オリーブオイルの風味がキムチとこんなに合うなんて驚きの美味しさ♡

スタイリッシュママ

つくレポありがとうございます!野菜たっぷりでおいしそう★