朝ごはん離乳食☆レンジでHMケークサレ♡

朝ごはん離乳食☆レンジでHMケークサレ♡

Description

お好みの具材を使ってレンジだけで♡
甘みのある生地にたっぷりの野菜を入れて朝ごはん‼

材料 (子供2食分くらい)

☆卵
1/2個
小さじ1
☆プレーンヨーグルト
大さじ2
☆粉チーズ
大さじ1
お好みの野菜
適量

作り方

1

野菜を食べやすく切る。
人参ならすりおろす。ほうれん草やブロッコリーは耐熱容器に入れて、1分チンしておく。

2

☆をよーく混ぜて、HMを入れ練らないようにさっくりと混ぜる

3

耐熱容器に薄くサラダ油をぬり生地を入れて、野菜をバランスよく散らす。

4

型にふんわりラップをかけて、500Wで3分30秒チンする‼

5

そのままひっくり返して3分くらい蒸らして型から出し、ラップをかけて冷ます。

コツ・ポイント

具には、キャベツなどの葉野菜・パプリカ・玉ねぎ・チーズ・ベーコンetc…
今回は、魚ニソとほうれん草♡
アボカドやトマトなら③の時に生のまま!
離乳食の段階に応じていろいろ試してみてください‼

このレシピの生い立ち

忙しい朝に、レンジだけで簡単に栄養満点の朝ごはんが作りたくて‼
レシピID : 2178233 公開日 : 13/04/04 更新日 : 13/04/04

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もっちりで食べごたえがありますね!たんぱく質がとれてありがたい〜

robin7

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初めてなのに簡単にきれいに出来ました。1歳半の娘も大喜びでした。

ひまんちゃんママ

レポ感謝!