がりぽり♡ノンオイルおからクッキー

がりぽり♡ノンオイルおからクッキー

Description

ノンオイル、ノンエッグでヘルシー♪
お煎餅のようなぽりぽり食感。
噛みごたえもあっておからで満足♡

材料

おから
150g
薄力粉
100g
砂糖
30g~お好みの甘さで
牛乳
大さじ2~3

作り方

  1. 1

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    テフロン加工のフライパンや鍋でおからを炒る

  2. 2

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    塊がなくなってさらさらになってきたらOK。
    弱めの中火で3~5分くらい。

  3. 3

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    炒ったおからに薄力粉と砂糖を加えて混ぜる。
    混ざったら牛乳を大さじ1ずつ入れて捏ねる。

  4. 4

    写真

    ずぼらなので鍋のまま捏ねてしまいました( ´ ▽ ` )ノ
    まとまればOK

  5. 5

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    生地を伸ばして好きな形にカット。

  6. 6

    写真

    余熱なし180度で25~30分焼く。
    切り込みをいれるだけで、そのまま焼いても大丈夫です。焼き上がったら手で割れます。

  7. 7

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    薄く2~3mmにのばすとがりぽりになります。甘さはかなり控えめなのでお好みで増減を。
    少し焦げても香ばしくておいしい♪

コツ・ポイント

おからをポリ袋に入れて生地をのばすと楽です。
牛乳は少しずつ入れてぱさぱさ感がなくなってまとまる程度で大丈夫です。
自分の扱いやすい生地になるように。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで簡単にできるクッキーを作りたくて。子供にもヘルシーな手作りおやつで満足させてあげたい♪
レシピID : 2179805 公開日 : 13/04/06 更新日 : 23/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックGB6431☆
おからクッキーが食べたくて。ノンオイルだし、素朴な味がしてとても美味しい♪バリバリ食感が良い♪
初れぽ
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あおっしー
はじめてのおからクッキーでした。美味しくできてうれしかったです。

初めてに選んでもらえて感激です^ ^ガリぽり感伝わります♪