とり胸肉で! ハーブアイオリソース焼き♪

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Description

難しそうな名前のソースもマヨネーズで作ればあっという間に! かんたん!!

材料 (4人分)

1パウンド(450gくらい)
塩、こしょう
少々
アイオリソース
マヨネーズ(日本のでもアメリカのでも)
大さじ2
バジルペースト
小さじ1~
生クリーム又はコーヒークリーム
小さじ1~2
味付きパン粉
パン粉
大さじ4
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
ガーリックパウダー
小さじ1/2
大さじ1.5~

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は肉たたきかそれに相当するものでたたいて伸ばす。 これによって繊維が伸びてお肉が柔らかく!
    軽く塩、こしょう。

  2. 2

    写真

    バジルペースト。フレッシュハーブのコーナーにチューブで売ってます。これ以外でもオイルの入ってないものならO.K.

  3. 3

    写真

    アイオリソースの材料を全部混ぜます。
    分量は好みで調整してください。

  4. 4

    写真

    鶏肉の上にアイオリソースを均等に伸ばします。

  5. 5

    写真

    味付きパン粉の材料も全部混ぜます。

  6. 6

    写真

    味付きパン粉をアイオリを塗った上に軽く押し付けます。

  7. 7

    375度~415度のオーブン(日本180~200度)のオーブンかオーブントースターで20~25分焼きます。

  8. 8

    写真

    出来上がり!!

コツ・ポイント

オーブンはご家庭によって違いますので気をつけてください。

アイオリソースとは南フランスのソースです。
残ったアイオリソースはホットサンドイッチや他のお料理に使えます。

鶏肉以外またはシーフードでも◎!!

このレシピの生い立ち

ヘルシーだけどバサバサした胸肉をジューシーに!
レシピID : 2185843 公開日 : 13/04/10 更新日 : 13/04/10

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