ダノンビオでタンドリーワラサ

ダノンビオでタンドリーワラサ

Description

お弁当に入れました。ついお肉のおかずになりがちなので^^

材料 (2人分)

ワラサ
半身
ダノンビオ ストロベリー
1パック
小麦粉
適量
サラダ油(焼き用)
適量

作り方

1

写真

ボウルに食べやすい大きさに切ったワラサとダノンビオを入れて混ぜ、15分くらいおいておく。

2

フライパンに油をワラサの厚さのの半分くらい入れる。

3

1のワラサに小麦粉をつけて2のフライパンに入れ、弱火で焼く。焼き色がついたらひっくり返す。

4

写真

お弁当に入れました。

コツ・ポイント

小麦粉をつけるときにビオはそのままでOK.
ストロベリーの甘さとヨーグルトの酸味が美味しいです。

このレシピの生い立ち

お弁当に魚を入れると生臭くなるような気がするけど、ヨーグルトのおかげで美味しいおかずになりました。
レシピID : 2186098 公開日 : 13/04/10 更新日 : 13/04/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/10/12

First tsukurepo mark
写真

マダガスカルバニラで作ったけど柔らかくふわっとできました♡

hirotyaa

つくれぽありがとうございます。ふわっと柔らかく美味しいですね