かぼちゃとお米のスープ
作り方
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1
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お米1カップに水3カップ、チキンスープの素、とりのむね肉をいれ、おかゆを作る。おかゆができたら、とりのむね肉は取り出しておく。
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3
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カボチャは、種の部分を取り除き、耐熱容器に入れ、フタを載せて、電子レンジで6分間チンする。チンしたカボチャは、皮を取り除き、適当な大きさに切る。
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4
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1のお粥に、2の玉ねぎ、3のカボチャ、そして牛乳と水を好みの量を加え、BaMix(ミンサー)で攪拌する。
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5
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生クリームを入れ温め、塩で味を調える。
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6
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スープを器に盛り、取り出しておいたむね肉と、ローズマリーを載せてできあがり。
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コツ・ポイント
電子レンジを活用して、洗い物を減らしましょう。
このレシピの生い立ち
病んでいる時に、残ったお粥を利用してみーちゃんが作ってくれたスープです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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