鉄分たっぷり*小松菜とにんじんのゴマ和え

鉄分たっぷり*小松菜とにんじんのゴマ和え
ほうれん草のゴマ和えも美味しいけど、たまには小松菜も♡鉄分たっぷりで妊婦さんや授乳中のママにも♪話題入り感謝です☆

材料 (二人分)

小松菜
1束
にんじん
中1/2
☆砂糖
小さじ2
☆醤油
小さじ3
☆白ゴマ
適量

1

にんじんは千切り、小松菜は3cmくらいに切る。

2

鍋でにんじん、小松菜をさっと茹でザルにあげ水気をきっておく。

3

混ぜ合わせた☆と2を絡めたら完成。

4

*2013.6.28話題入り♡
レポしてくれた皆様ありがとうございます♪♪

5

*2013.11.5二度目の話題入り♡
たくさんの方々に作って頂きとっても嬉しいです♡ありがとうございます♡

6

写真

こちらに掲載させてもらいました♡
とっても嬉しいです♪

コツ・ポイント

小松菜は歯ごたえが残る程度にさっと茹でた方が美味しく食べれます♪
茹でた後はしっかり水気を切って下さいね♡

このレシピの生い立ち

アクが強いほうれん草より、扱いやすい小松菜を買う事が多いので、うちでは胡麻和えは小松菜がよく登場します♡
レシピID : 2195000 公開日 : 13/05/25 更新日 : 16/09/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

506 (454人)

19/05/10

写真

シャキシャキで美味しかったです。りぴします!

クックL0BYWH☆

シャキシャキ感気に入ってもらえ嬉しいです♡再レポ待ってます♪

19/04/13

写真

栄養たっぷりでとっても美味しかったです(*^▽^*)

harmony930

気に入ってもらえ嬉しいです♡美味しそうなレポどうも有難う♡

19/04/03

写真

優しい味つけで、毎回パクパクあっという間に完食です(´︶`艸)♡

♡♥♡くーまん♡♥♡

コメント嬉しいです♡ぜひまたレポお待ちしてます!有難う♡

19/02/18

写真

手軽にでき美味しかったです!、多めに作り、弁当用に冷凍しました〜

MICHI12

たくさん作ってもらえ嬉しいです♡私もお弁当ヘビロテしてます♪

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