豆乳で^ ^クリーミーたらこチーズパスタ

豆乳で^ ^クリーミーたらこチーズパスタ

Description

あっさりだけど濃厚^ ^ チーズは血糖値の急上昇を抑える効果があり糖質制限ダイエットにはぴったり^ ^

材料 (1人分)

パスタ
70〜100g
たらこ
30g〜
100ml
バター(マーガリンでも)
10g
塩コショウ
少々
とろけるチーズ
好きなだけ
粉チーズ
好きなだけ
黒胡椒
少々

作り方

1

フライパンに豆乳とバターを入れておく。

2

パスタを表示より二分早目に湯切りし、フライパンに入れ中火で汁を吸わせていく。

3

少し汁が残るくらいになったら火を止め、塩胡椒、ほぐしたたらこ、とろけるチーズを入れ余熱でさっと混ぜ合わせる

4

皿に盛り付け、粉チーズ、黒胡椒をかけて出来上がり^ ^

コツ・ポイント

写真は全粒粉パスタを使いました。

このレシピの生い立ち

クリーミーなたらこパスタが食べたいけれど生クリームがない時に豆乳を使ってみました。
レシピID : 2196804 公開日 : 13/04/19 更新日 : 13/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (15人)

2021/05/26

写真

チーズたっぷり入れてみました。豆乳だけど濃厚で美味しく頂きました##

ayamamam

2021/05/10

写真

とても美味しくいただきました!チーズ入ると濃厚ですね(*^艸^*)

jasmine*m

2019/12/01

写真

濃厚!!!美味しい(*^^*)また作りたいです✩.*˚

aokin0u0

2019/11/19

写真

とっても美味しかったのでリピしました!

クックG4EHAD☆

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