詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

豆乳で^ ^クリーミーたらこチーズパスタ

豆乳で^ ^クリーミーたらこチーズパスタの画像

Description

あっさりだけど濃厚^ ^ チーズは血糖値の急上昇を抑える効果があり糖質制限ダイエットにはぴったり^ ^

材料 （1人分）

パスタ
70〜100g
たらこ
30g〜
豆乳(無調整)
１００ml
バター(マーガリンでも)
10g
塩コショウ
少々
とろけるチーズ
好きなだけ
粉チーズ
好きなだけ
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    フライパンに豆乳とバターを入れておく。

  2. 2

    パスタを表示より二分早目に湯切りし、フライパンに入れ中火で汁を吸わせていく。

  3. 3

    少し汁が残るくらいになったら火を止め、塩胡椒、ほぐしたたらこ、とろけるチーズを入れ余熱でさっと混ぜ合わせる

  4. 4

    皿に盛り付け、粉チーズ、黒胡椒をかけて出来上がり^ ^

コツ・ポイント

写真は全粒粉パスタを使いました。

このレシピの生い立ち

クリーミーなたらこパスタが食べたいけれど生クリームがない時に豆乳を使ってみました。
レシピID : 2196804 公開日 : 13/04/19 更新日 : 13/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18件 (15人)
2021年5月26日
写真
ayamamam
チーズたっぷり入れてみました。豆乳だけど濃厚で美味しく頂きました##
#豆乳で
2021年5月10日
写真
jasmine＊m
とても美味しくいただきました！チーズ入ると濃厚ですね(*^艸^*)
#ぱぱっと簡単 #濃厚美味しい #チーズ大好き #タラコ大好き
2019年12月1日
写真
aokin0u0
濃厚!!!美味しい(*^^*)また作りたいです✩.*˚
2019年11月19日
写真
クックG4EHAD☆
とっても美味しかったのでリピしました！
もっと見る
つくれぽを書く

( )
ちょいちゃん。
豆乳で^ ^クリーミーたらこチーズパスタ
by ちょいちゃん。