★もやしと蓮根の温サラダ★

★もやしと蓮根の温サラダ★
生野菜サラダより温サラダの方が、健康にもいいよ~♪

材料

蓮根
もやし
しめじ
ベーコン
鷹の爪
ニンニク
レモン汁
醤油
バター

1

蓮根は食べやすい大きさにきり、もやしと一緒に下茹でする

2

ベーコンは食べやすい大きさに、ニンニクはみじん切り、しめじは割く

3

フライパンにバター・鷹の爪・ニンニクを入れて香り出し

4

ベーコンを炒め、更に蓮根・しめじ・もやしを炒める

5

醤油・レモン汁・塩で味付け、葱を散らす

6

※冷めたほうが更に美味しい!

コツ・ポイント

http://yaplog.jp/smisaki/ こちらで毎日のオトナゴハンと離乳食を画像&レシピ付きで紹介してます。

このレシピの生い立ち

レシピID : 219873 公開日 : 05/10/08 更新日 : 05/10/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/01/16

写真

ヘルシーなのに食べ応え有で美味しい☆是非分量載せてください!

aotanmam

作って下さってありがとう♪分量、そのうち乗せられたら・・・・

11/11/30

First tsukurepo mark
写真

繊維質もたくさん摂れておいし~☆サツマイモも入れました^_^♪

おりぼぶ

作って下さってありがとう♪甘くなって更に美味しそうです!