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■スパムと夏野菜のたれマヨ焼き■

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Description

夏野菜たっぷり♪スパム入りでボリュームも食べごたえも満点！　味付けも焼き肉のたれとマヨネーズで簡単、ご飯も進みます❤

材料 （2，3人分）

【スパム】
1/2缶「170g」
【茄子】
2本
【ピーマン】
1個
【パプリカ(赤黄)】
各 1/2個
【ズッキーニ】
1/2本
【玉ねぎ】
1/2個
【オリーブ油「サラダ油OK」】
適量
【塩コショウ】
少々
■ 　合わせ調味料
【焼き肉のたれ・マヨネーズ】
各 大匙4
【みりん】
大匙1

作り方

  1. 1

    写真

    茄子、ピーマン、パプリカ、ズッキーニはそれぞれ1～1.5ｃｍ角に切ります。

  2. 2

    写真

    スパムは５ｍｍ幅の1～1.5ｃｍ角に切ります。
    玉ねぎは薄切りにします。

  3. 3

    写真

    合わせ調味料を作ります。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブ油を熱し、スパムと玉葱を中火で炒める。

  5. 5

    写真

    玉ねぎがしんなりしたら、【1】の野菜を加えて強火で3分ほど炒め、合わせ調味料を加えて強火でさっと絡めたら、

  6. 6

    写真

    最後に塩コショウで味を調えて完成。

  7. 7

    写真

    今回使用したスパムです♪

コツ・ポイント

※コツは特にありません。

このレシピの生い立ち

スパム缶を使ったアレンジレシピを考えてみました。
レシピID : 2201051 公開日 : 13/05/01 更新日 : 13/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2020年6月19日
写真
いさみょば
味付け簡単！でもコクのある美味しさ♪ご飯もお酒も進んでコマッタ。
2015年7月11日
写真
neige0916
ご飯がすすむ♡美味しい簡単レシピをありがとうございます♡

お味に喜んでもらえてとても嬉しいです！こちらこそれぽ有難う❤

2014年8月17日
写真
えすてる♡
焼肉タレとマヨネーズ、間違いないですね！あと一品、助かりました！

お味に喜んでもらえてとても嬉しいです！是非また作ってみてね❤

2014年6月25日
写真
kimimaruo
これもマヨラーの好きなお味！夏野菜モリモリ食べれて嬉しい～☆

夏野菜たっぷり頂けていいですよね♪今日もレポ感謝です＾＾❤

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ポルチーニきのこ
■スパムと夏野菜のたれマヨ焼き■
by ポルチーニきのこ