薄塩 漬け物の画像

Description

塩分の取りすぎは身体に良くないけど、塩分2%でサラダ感覚で食べれる漬け物めざしました。日本の食文化に漬け物外せません。

材料

白菜又はキャベツ
1/8
2本
小1本
1本
生姜
1かけの半分
20g
砂糖
10g

作り方

  1. 1

    ポリ袋に適当に切って入れ野菜類全部で1000gにする。

  2. 2

    早め(1時間位)に食べたい方は厚み目のポリ袋に入れて、3分位もみ続ける。

  3. 3

    すぐに食べない場合、重石をして1晩、翌朝から食べれます。
    暑くなって来たら、冷蔵庫で保存して下さい。

コツ・ポイント

コツはありませんが、早め(1時間位)で食べたい時、厚み目のポリ袋にいれて、3分位もみ続ける。
急がない時は、重石をして1晩。翌朝から食べれます。
暑くなって来たら、冷蔵庫で保存して下さい。

このレシピの生い立ち

あまり漬け物って子供食べませんよね~
何故か家の子供達食べるんです。
なので、サラダ感覚で食べれる漬け物に挑戦してみました。
レシピID : 2201541 公開日 : 13/04/24 更新日 : 13/04/24

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