手づかみ離乳食☆モチモチごまさつま芋

手づかみ離乳食☆モチモチごまさつま芋
話題入り感謝♡電子レンジでできるので、他の作業しながら作れます♪冷凍保存可能です。栄養たっぷり。おやつにも◎!

材料

さつまいも
中1本
☆豆腐
100g
☆しらす
大1
☆ごま
小2
大1

1

さつまいもを蒸すか茹でて、竹串がスッと通るくらいまで柔らかくする。熱いうちにフォークでつぶす。

2

写真

しらすをひたひた水にさらし、電子レンジで600W 30秒加熱。茶こしか小さいザルなどで水を切る。

3

写真

①に☆を入れて混ぜる。

4

写真

手づかみしやすい大きさにまとめ、シリコンスチーマーで電子レンジ600W 2~3分加熱したら完成。

5

写真

一回分ずつラップに包み冷凍保存可能です。解凍は、電子レンジで600W 40秒加熱。

コツ・ポイント

④の加熱時間は大きさや量によるので、小さくまとめた場合は時間は短めがいいです。長いと焦げてしまいます。途中で見ながら調節してください♪

このレシピの生い立ち

子供がさつまいも好きなので、中にしらすやごまを入れて栄養が摂れるようにしました。
フライパンだと、ずっと見ていないといけないので、電子レンジで作ってみたら、その方がモチモチして美味しかったので♪
レシピID : 2203168 公開日 : 13/05/12 更新日 : 15/05/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

13 (12人)

18/05/28

写真

加熱時間の調整が難しかったけど栄養満点で良いですね☆子供も大喜び

島子☆

美味しそう!素敵なレポありがとうございます☆

17/01/21

写真

右側です!またお世話に☆がっちり握りしめて喜んでかぶり付きます!

旦那は皿洗い

掲載遅くなり申し訳ありません!素敵なつくれぽ感謝です♡

16/11/01

写真

手掴みにしていなくてすみません!しらす苦手なのですが食べました♡

旦那は皿洗い

掲載遅くなりすみませんm(_ _)m素敵なレポありがとう♡

15/05/27

写真

さつまいもパサパサでいやがったので…これはもぐもく食べます♪

けんしんまる

嬉しいです!ぜひまた作ってくださいね♡ありがとうございます♡