低糖質♪牛肉とﾄﾏﾄふんわり炒め♪
mooooooog
作り方
-
-
1
-
牛肉に☆で した味を つけます。手でもみこみます。
ﾄﾏﾄは 粗くざく切りにします。
-
-
-
2
-
ごま油で、牛肉を炒めます。
ﾄﾏﾄを加えて、炒めます。ﾄﾏﾄの水分を だすかんじ。
-
-
-
3
-
♡♥を 加えて 絡めます。最後に 溶いた卵を いれて、混ぜます。
最後に 水菜をかざります。
-
コツ・ポイント
卵は ふんわりと炒めて 絡めてください。
味つける前に水分キッチンペーパーでふきとってから 絡めてください。
辛いのが 苦手な場合は ｺﾁｼﾞｬﾝを 省略してください。
味つける前に水分キッチンペーパーでふきとってから 絡めてください。
辛いのが 苦手な場合は ｺﾁｼﾞｬﾝを 省略してください。
このレシピの生い立ち
いわきの ﾄﾏﾄの ﾓﾆﾀｰで 頂いたときに 作りました。
温ﾄﾏﾄが すきなので。
温ﾄﾏﾄが すきなので。
mooooooog
