ほうれん草のガーリックサラダの画像

Description

塩味のニンニクだからさっぱりと食べられる、色鮮やかなほうれん草のサラダです。
セロリの苦味がアクセントになっています。

材料 (4人分)

300g(1束)
100g(1/2個)
50g(1/4本)
50g(1/2本)
ドレッシング
オリーブオイル
30g(大さじ2と1/2)
食塩
5g(小さじ3/4)
15g(大さじ1)
砂糖
5g(小さじ1と2/3)
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

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    ほうれん草は5cm程度のざく切りにし、熱湯で10秒ていど茹で、冷水にさらして冷ます。

  3. 3

    写真

    にんじんは千切り、玉ねぎはスライス、セロリは斜めにスライスし、水にさらす

  4. 4

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    2、3 の野菜の水をよく切って合わせる。

  5. 5

    写真

    4に1で作ったドレッシングを加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    皿に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

茹でたほうれん草は温かいまま置いておくと変色してしまうので、すぐに水にさらして冷まし色止めをします。
野菜は、出来上がりが水っぽく、味が薄くなってしまわないように、水をはよく切ってから合わせます。

このレシピの生い立ち

塩ダレ味の茂蔵刻みにんにくを使いました。
これだけでもドレッシングやソース代わりに活躍していますが、オリーブオイルや調味料をプラスして、本格的ガーリックドレッシングにアレンジしてみました。
レシピID : 2207820 公開日 : 13/04/30 更新日 : 13/04/30

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