マグカップで一人分 春雨スープ

マグカップで一人分 春雨スープ

Description

鍋も包丁も使わない、一人分の春雨スープです。
一人ランチにどうぞ♪インスタント並みに簡単に作れます。
100kcal以下

材料 (1人分)

春雨(乾燥)
20g
レタス
1/2枚(15g)
コーン
小さじ山盛り一杯(10g)
わかめ(乾燥)
ふたつまみ(1g)
炒りごま(白)
ひとつまみ(0.5g)
200ml
鶏ガラスープの素
小さじ1(3g)
しょうゆ(お好みで)
少々

作り方

1

容量300ml以上のマグカップを用意します。
カップに水と鶏ガラスープの素を入れて600wの電子レンジで2分加熱します。

2

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春雨を乾燥したまま入れます。固くて入らないと思うので、半分浸して柔らかくなったところでもう半分を押し込んで下さい。

3

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レタスもちぎって入れ、電子レンジ600Wで1分加熱します。

4

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コーン、わかめ、炒りごまを入れて少し混ぜ、わかめが膨らんだらできあがりです。春雨が固かったらしばらく置いてください。

5

塩分高めなので味は十分あると思いますが、物足りなかったらしょうゆを少〜し足してください。

6

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マグカップで1人分シリーズ!つくれぽ10人達成で話題入りしました☆
つくれぽ送ってくれた皆さんありがとうございます!

コツ・ポイント

カップの形状によって、加熱時間が変わると思います。様子を見ながら電子レンジにかけてください♪

このレシピの生い立ち

マグカップで1人分スープ、第2弾です。
洗い物が面倒なので…
レシピID : 2210131 公開日 : 13/05/02 更新日 : 16/10/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (16人)

17/06/30

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簡単に出来て、とても美味しかったです( ´ ▽ ` )

*ゆゆみん*

作ってくれて ありがとうございます!

16/11/16

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寒くなってきたので、すぐ出来てあったまりました!

cyncyn

ありがとうございます!簡単なのでまた作ってみてください。

16/11/03

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レンジで春雨スープが出来るなんて知らなかった!リピします♡

sakimi☆

つくれぽありがとうございます!簡単なのでぜひまた作って下さい

16/11/01

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とっても美味しかったです♡あたたまりました♡また作ります♡

H♡S

喜んでもらえて嬉しいです。ぜひまた作って温まってください♪

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