タコとブロッコリーの簡単炒めの画像

Description

タコとブロッコリーをペペロンチーノ風に炒めました。

材料 (1人前)

100g
にんにく(チューブ)
大さじ1
鷹の爪(輪切り)
1ケ
生姜(チューブ)
小さじ1
醤油
小さじ1
少々
こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひき、鷹の爪、ニンニクを入れて弱火で、炒めます。

  2. 2

    写真

    そこに、食べやすいサイズに切ったタコとブロッコリーを入れて炒めます。最後に、塩、こしょう、醤油生姜で味付けします。

コツ・ポイント

手早く、ささっと炒めて下さい。

このレシピの生い立ち

タコが余っていたので、
レシピID : 2210692 公開日 : 13/05/12 更新日 : 13/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
MofeMofee
ブロッコリーが美味しくもりもり食べれました!ご馳走様です!

喜んでもらえてうれしいです。

初れぽ
写真
ゆっっっっっきん
玉ねぎ入り☆色んな具材で出来ますね♪美味しかったです^^

喜んでもらえてうれしいです。