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■糖質制限■キャベツきゅうり簡単梅干し味

■糖質制限■キャベツきゅうり簡単梅干し味の画像

Description

ざくざくすっきり梅おかか味☆ご飯にもお酒にも合います♪焼き肉やBBQの持ち寄り野菜にも最適ですv(・∀・*)

材料

＊キャベツ
1/4コ
＊きゅうり
２本
＊梅干し
１〜２コ
＊かつおぶし
２g
＊塩
適量

作り方

  1. 1

    キャベツは軽くゆでて、水気をしぼります☆きゅうりは塩をふって、水気をしぼります☆あとは、全部をあえるだけです(*´∀`)

コツ・ポイント

お使いの梅干しによって塩分が違うと思うので、各自、調整してください(*´∀`)♪なお、市販の梅干しには、意外と糖質が多く含まれるものもありますので、制限中の方はご注意ください☆夏はキンキンに冷やして◎

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2213721 公開日 : 13/05/09 更新日 : 13/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2016年8月21日
写真
二角形
鰹節の旨味がナイスd(^_^o)さっぱり美味で夏にぴったり♡

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2014年11月24日
写真
てふかふぇ
お酢を足して更にさっぱり！きゅうり消費に助かりました^ ^

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2014年8月23日
写真
りりり♪
キャベツサッパリ美味！夏にいいね～!!ありがとう♪

再れぽ３９です☆夏のうちにりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ

2014年8月4日
写真
ぶーぞう
簡単に美味しく出来上がりました！！

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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