さっぱり♫長芋とオクラの梅ポン酢和え

さっぱり♫長芋とオクラの梅ポン酢和え

Description

♥レポ500件感謝♥
専門家厳選レシピ『からだケア』登録。
ねばねば&さっぱりヘルシーが嬉しい♡
ごま油の風味も◎です

材料 (2人分)

8cm
オクラ
6本
乾燥ワカメ
小さじ2
◆梅干し(塩分控えめ)
1個
◆ポン酢
大さじ1
小さじ1/2

作り方

1

乾燥ワカメは水で戻す。
オクラはさっと茹でて小口切りにする。
長芋は皮をむき、長さ約4㎝の千切りにする。

2

梅干しは包丁でたたき、◆の材料を混ぜ合わせる。

3

①と②を混ぜ合わせて出来上がりです。

4

H25/8/1~9/2
Yahoo!JAPAN
夏バテ解消プログラムに掲載して頂きました。

5

健康レシピ掲載
https://kenko.cookpad.com/tounyou/recipes/982

コツ・ポイント

*梅干しは直径約2センチ、塩分控えめのものを1個使用しましたが、大きさやお好みに応じて増やしてもOKです。

このレシピの生い立ち

旦那が『ねばねば』が大好きで、簡単なのに、これを作ると喜んでくれるので(笑)よく作ります。
レシピID : 2215460 公開日 : 13/05/08 更新日 : 16/11/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

904 (836人)

2021/11/15

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ネバネバ最高です。お箸もとまらない美味しさです。

m3244love

2021/10/23

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オクラがなかったのですが美味しかったです。

Satowana

2021/10/20

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めっちゃ美味しい!さっぱりしたもの食べたいときにピッタリでした

マキゆか

2021/10/18

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妻絶賛。ネバネバさっぱり美味しいですね♪

オアシス☆彡

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