亜麻仁油でトマトと生わかめの胡麻サラダ

亜麻仁油でトマトと生わかめの胡麻サラダ

Description

美容と健康に効果抜群の亜麻仁油と生わかめの和え物。冷たく冷やしてサッパリいただきます♪

材料 (2~4人分)

トマト
1個
わかめ(生)
90g
ポン酢
大さじ1
大さじ2
亜麻仁油
大さじ1

作り方

1

写真

2

写真

コツ・ポイント

わかめの水分はしっかり絞ってください。

このレシピの生い立ち

生わかめのシーズンに食べきれないほどもらうわかめを冷凍保存しています。そのわかめと健康のために取り入れている亜麻仁油の活用レシピです。
レシピID : 2218717 公開日 : 13/06/09 更新日 : 13/06/09

このレシピの作者

初めまして、ちきぽんです^^*
身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。
ただいま多忙につきつくれぽ掲載のコメントを省略させて頂いておりますが、いつも嬉しく読ませていただいています!ありがとうございます!
著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」
日々のお弁当やお料理のブログ http://chikipon.blog.jp/
お気軽に覗いてみてくださいね♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

15/09/15

写真

初亜麻仁油。美味しかったです(*´ー`*)

ナガレボシ

初亜麻仁油レシピに選んでくださって感謝♡れぽありがとうです!

15/08/28

写真

生姜を少し乗せて♪体に良さそうな組合わせ嬉しい☆さっぱり美味し!

YUZVIO

生姜のせすごく相性よさそうです^^♪素敵れぽ感謝です^^♡

15/02/24

写真

ワカメとトマトの組合せ、合うんですね~びっくり!おいし♪

nisiyan

つやつやわかめがおいしそう~♡れぽありがとうございます^^♪

14/07/09

写真

美容に良さそう(*^^*)簡単で美味しかったです♪

しるちゃん☆

素敵れぽありがとうございます\(^O^)/感謝です^^♡