ダイエットにも☆オレンジスムージー

ダイエットにも☆オレンジスムージー

Description

オレンジは薄皮ごと入れて♡ダイエットに、食べ過ぎ翌日にはこれだけで♬朝に酵素いっぱい♬

材料 (1人分)

バナナ
1本
オレンジ
1個
オレンジジュース
50cc

作り方

1

写真

オレンジは皮を剥いて、薄皮はのこしてジューサー等に入りやすいように切る。

2

写真

バナナも切って材料すべて入れる。びゅーっと♬

3

薄皮ごと入れてるので、やや長めにジューサーで作ってます。

4

夏は冷凍バナナで作ってます♬

コツ・ポイント

お使いのジューサー、ブレンダーにより加減して下さいね。 ダイエット用には砂糖や牛乳等入れずに、果物とジュースも100%がオススメです♡

このレシピの生い立ち

毎朝のんでるスムージーのシリーズです
レシピID : 2223890 公開日 : 13/05/19 更新日 : 13/06/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

35 (29人)

19/07/13

写真

果物たっぷり牛乳も加え美味しく朝食に頂き♡感謝♡幸せ

クックHG9V8Y☆

カフェで出てきそうな!素敵レポお届けありがとう(^^)

17/04/01

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お婆ちゃんに作ってあげました!美味しいと喜んでました♪

Юрина!

わぁ♡嬉しい!沢山のレシピなら幸せレポありがとう(^^)

16/10/15

写真

キウイも入れて♡ 美味しく飲みやすかったです!ありがとう(^^)

よんちゃん♡

キウイ+でさらに美容⤴︎ですね!幸せレポお届け感謝♡

15/09/13

写真

おいしかったです!

あやかんぱり

沢山のキッチンから発見&レポありがとう(≧∇≦)

1 2 3 4 5
ジュエリーママ 2013年05月23日 08:45
Mawaru7さん

おはようございます。
こちらにお邪魔します、初めましてジュエリーママと申します。

娘に伝えたい*優しい高野豆腐の煮物*
蓮根入りつくね♪甘辛ダレで

Wで素敵なレポ届けて頂いてありがとうございます。
大魔女さんには、いつもお世話になっているんです。

ようやくクックにもなんとか慣れてパソコンも少しずつですが
出来るようになったばかりで、
拙いキッチンですが、こちらこそよろしくお願いします。
★おぺこ★ 2013年06月29日 15:13

まわるさん★

話題入りオメオメヽ(・∀・)ノ

そして
昨日はきゅうりの浅漬け風ごちそう様☆
漬けとくだけやのにめっちゃ美味しくて感動しました♡


スムージー美味しそうやな~

ジューサー持ってないんよね(・д・`;)ショボーン


素敵な週末を♡
ひトみ 2013年06月30日 11:12
まわるさん♪

こんにちは!
私も自転車を買いました!!

何台か盗まれて、もう買わないと思っていたんだけど、買いました!!

ままちゃりだけど^^

私、学生時代に某競馬場のあるところ(歩いたら少しあるんだけど)の近くに、とんかつとんきって店があって、良く店長に連れてってもらったこと思い出した^^

あそこのとんかつと、豚汁は美味かった~~~

ではでは、また参りますヾ
ともりん0203 2013年07月03日 03:56
Mawaちゃ~ん゚.+:。(〃ω〃)゚.+:。 キャァ♪

「オレンジスムージー」話題入り♪おめでとう~♡レシピコメ開いてるぅ~Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!!今まで気が付かなかったわぁ~・・。

とっても美味しそう!生姜汁入れるなんてニクイわぁ~♡ジューサー無い・・フープロでも出来る?Mawa美味しそうなスムージーいっぱいあるからね゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚今度挑戦してみよっかな~って思ってたとこだよ!
また来ちゃうから待っててね(*´∇`)ノシ マタネ~♪
カルン 2013年07月03日 18:28
Mawaruさん、おつカレー饂飩です♨

今日は雨が降ったり止んだりでジメジメしてましたね~。

「ふわりんこ~ハニージンジャー仏蘭西トースト」に素敵なリピれぽありがとうございます♡
朝ご飯に~大感激です!!

先日はオレンジスムージー、ご馳走様です♬
バナナとオレンジでトロピカル気分、素敵ですね♡
生姜入りも最高です!
また作りますね♡

「クックパッド~プレミアム会員様感謝イベント」に行かれたのですね♬
素敵なお料理、そしてメンバーさんに会える、こんな素敵な会、私も行きたかったです!!
また、開催されないのでしょうか??

いつも本当にありがとうございます♡

ミスドの「カルピスドーナツ」が気になります✿
カルン 2013年07月03日 18:29
それから、オレンジスムージー、話題入り、おめでとうございます♡
カルン 2013年07月03日 18:34
またまたスミマセン☆

中華街の江戸清さんの肉まん、美味しいですよね♡
華棲楼は、どこのお店でしょうか?
江戸清さんの近くのお店…?

あ~謝甜記さんのお粥が食べたいです♡
ニコニコまっきー 2013年07月11日 10:53
Mawaru7ちゃん(*^-^*)❤

はじめまして♪
コレすっごくおいしかったです♪
ごちそうさま☆

暑い中キッチンにわざわざ遊びに来て下さって
本当にありがとう!
すっごく嬉しかったです☆

Mawaru7ちゃんのキッチン
まぶしくて☆楽しい~~~♪

まだ私はクックパッド新人ですが
Mawaru7ちゃんのペースで
仲良くして頂けたら嬉しいです♪

たまに遊びに来させてください(*^-^*)❤

ではすてきな1日を!

yukanosuke 2013年07月25日 09:58
まわるん♪

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おめでとう☆彡
見忘れちゃったよ(トホホ↓)

今朝はこちらを頂いたの
目が覚める美味しさ!
ゴチ♥