お弁当にも!簡単ほうれん草チーズソテー♬

お弁当にも!簡単ほうれん草チーズソテー♬

Description

お弁当のオカズに醤油とチーズで間違いなし♬そのまま食卓に出しても魚のムニエルの添えソテーにも大活躍!なんと107㌍!

材料

ほうれん草
200g(1/2束)
とろけるスライスチーズ
1枚
塩コショウ
小1/8
醤油
小1/2

作り方

1

写真

ほうれん草をざく切り4分割切りして水洗い
水は切らなくていいよ

2

写真

テフロン鍋にて中弱火で蓋してシンナリするまで蒸らしたら1度水洗いしてアクを抜く

3

写真

その鍋でほうれん草・塩胡椒・醤油・チーズの順番に入れ蓋してチーズが溶けたら出来上がり!

4

写真

そのまま食卓に出しても美味しいです!

5

2014年4月4日話題入りさせていただきました!皆様のつくれぽのおかげです。選んでくださってありがとうございます♥

コツ・ポイント

工程1・工程Ⅱについて・・
電子レンジにてシリコンスチーマーで茹でてもOK です。
また、私は時間のない時は、油を入れて蓋して蒸し焼きして工程Ⅰ・工程Ⅱを手抜きしてます。
けど、えぐみが気になる方は工程Ⅰ・工程Ⅱをやりましょう♬

このレシピの生い立ち

愛娘が幼稚園の頃から大好きな1品でしたね~。
覚えてる??
レシピID : 2225035 公開日 : 13/05/20 更新日 : 14/04/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

39 (34人)

2018/06/07

写真

おかずの一品として作りました。簡単で一人暮らしにはぴったりです。

櫻田音羽

ほうれん草が青々してて美味しそう(^^♪気に入って貰え嬉です

2018/02/22

写真

お弁当の彩りに簡単で美味しくて♡助かりました!リピします♫

‡みやた‡

絡んだチーズがほどよくとっても美味しそ~( *´艸`)感謝♡

2017/10/21

写真

加熱しすぎて水が出ちゃいましたが… チーズがとってもいいです!

yama-chan

共感嬉しいデス♡チーズの絡みがイイですョね(*^^)v感謝!

2017/10/18

写真

チェダーチーズで旦那弁当に♡簡単で美味しヾ(*´∀`*)ノ

♡AKRMM♡

わ~♬チェダーの色がほうれん草を引き立てるのネ(^^♪素敵♡

1 2 3 4 5
コメントを書くには ログイン が必要です
×
「いいね」を伝えるには
ログインが必要です
ログインする
0 いいね