離乳食初期☆ほうれん草とお麩のトロトロ

離乳食初期☆ほうれん草とお麩のトロトロ

Description

ふわふわのお麩で苦手なほうれん草もパクパク♡

材料 (大さじ3杯分)

お麩(小さいものなら)
8こ位
ほうれん草ペースト
小さじ1

作り方

1

お麩を粉々にします。おろし金でも、袋に入れて砕いてもOK♪

2

お鍋に細かくなった麩を入れ、ひたひたになるくらいの水を入れます。

3

弱火でふつふつさせます!
お麩だけあげる場合はこれで完成♪

4

ほうれん草ペーストを混ぜます。
ペーストをあらかじめ冷凍して小分けにしておくと、チンして混ぜるだけなので簡単です♪

5

水っぽくて食べにくそうなときは、とろみ粉で食べやすいよう調節してもいいかも(*^^*)

コツ・ポイント

ほうれん草ペーストの代わりに、にんじん・かぼちゃなどなんでもOK!!
冷凍のペーストをうまく活用すれば、時短調理できて忙しいときにも簡単です(*^^*)

このレシピの生い立ち

息子はほうれん草が飲み込みずらいせいか苦手だったので、食べやすいようにと思ってお麩と混ぜてみました♡
お麩の自然な甘さとトロトロ具合が気に入ったのか、たくさん食べてくれました(*^^*)
レシピID : 2230191 公開日 : 13/05/21 更新日 : 13/05/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/04/14

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初めて麩使いました♪ 安いし簡単なたんぱく質で助かります(^^)

☆チャッピ☆

遅くなりすみません>_< 作れぽありがとうございます♪