ひじきバーグ(ひじき入りつくね)の画像

Description

簡単!鶏ひきでさっぱり、ひじき入りのつくねです。照り焼き味なのでごはんがすすみます!
ひじきは生ひじきでも乾燥でもOK☆

材料 (3人分)

300㌘
玉ねぎ みじん切り
大なら1/4 小なら1/2
にんじん みじん切り
1/4本 50㌘程度
70㌘程度
(乾燥ひじきなら
5~7㌘位)
生姜の絞り汁
小さじ1
醤油
小さじ1/2
小さじ1
胡麻油
小さじ1
大さじ1と1/2~2
(卵)
(1個)
☆胡麻油
大さじ1
*醤油
大さじ1と1/2
*酒
大さじ1と1/2
*みりん
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに、材料の鶏挽き肉~片栗粉までを入れ、よく練る。

  2. 2

    写真

    好きな大きさにまとめる。

  3. 3

    写真

    *の調味料を合わせておく。

  4. 4

    写真

    フライパンに☆の胡麻油を温め、2を並べ入れる。

  5. 5

    写真

    中火で焼いていき、ふちが白くなってきたら裏返す。

  6. 6

    写真

    裏側もこんがり焼き、

  7. 7

    写真

    中まで火が通ったら、キッチンペーパーで余分な油を取り、

  8. 8

    写真

    3の合わせ調味料を入れて、火を少し強くしてからめる。

  9. 9

    写真

    水溶き片栗粉で軽くトロみをつけたら、お皿に移し、あれば白胡麻をふり、大葉の千切りを天盛りにして、できあがり。

  10. 10

    写真

    タネに、卵1個を加えてもOK。少しふんわり柔らかいタネになります。6/18…大葉のかわりに青ネギです。

  11. 11

    写真

    11/8…便利でおいしい、蒸しひじき。

コツ・ポイント

胡麻油がコクup、&風味をよくしてくれてる気がします。生姜の絞り汁はなければチューブでも大丈夫です。でもあった方がよいと思います。

このレシピの生い立ち

時々食べたくなる味で、いつも適当に作っていましたが、家族も好きな味なので、材料をはかりながら作ってみました。
レシピID : 2233071 公開日 : 13/05/23 更新日 : 13/11/15

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