夏！ズッキーニdeツナ味噌チ-ズ焼き
Description
ズッキーニのお洒落な頂き方の提案です。２０２3年もご家族に好評で
お役に立てて嬉しいです。
♡２229作♡皆様に感謝
お役に立てて嬉しいです。
♡２229作♡皆様に感謝
オリエンタルママ
材料
（２人分）
１本
１缶
４０g
４０g～
a味噌
大さじ１加減利用
a砂糖
大さじ１加減利用
aみりん
大さじ１加減利用
■
お好み利用
bスパイス類ピンクペッパーや黒胡椒・
適宜
（香草）ディル・パセリ類
適宜
作り方
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1
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aを混ぜておく
◎お味噌の塩分量はメーカーで違うので味をみながらどうぞ！
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2
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ズッキーニは縦にカットし,スプーンでくり抜き、中身は刻む
※すわりが悪い場合ズッキーニの底を少々カットするとよい
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3
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小さめなフライパンで、ツナとセロリにズッキーニを炒め、1で味を整え、チーズも半分加え混ぜズッキーニボードに盛り付ける
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4
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残りチーズをトッピングして、予熱したトースター２２０度で、７分ほどホイル焼きし,bをお好みで散らす
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5
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◎少々具を残しておき、チーズの間に盛り付けて焼くと美味しそうな感じに仕上がりますよ＾＾
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6
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★魚焼きグリルを利用の方へ
火加減注意！焼き始め、ふんわりホイルを被せ、ある程度熱が入ったらホイルをとるとよいです。
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7
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※頂く前にナイフでカットすると、皆さんで頂けます♪
★皮も頂けますよ～＾＾
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8
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2015年6月クックさんのレシピ本に掲載して頂きました。
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9
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2016 6月6日
クックパッドニュース掲載して頂きました＾＾
感謝♪
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10
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2018年7月6日
レタスクラブニュースでご紹介して頂きました。。
嬉しいです♡
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11
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2018年7月14日
レシピを動画紹介していただけて光栄です！
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12
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※注意
ズッキーニに【苦み】を感じる場合は、もったいないですが、頂くことを止めてくださいね。（★中毒も稀にあるそうです）
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コツ・ポイント
☆！半分量のチーズを具に入れておくと、接着効果でポロポロ落ちませんよ！鯖缶なども美味しくできま～す。
◎ツナ缶の汁は絞ると水っぽくなりません！
◎ツナ缶の汁は絞ると水っぽくなりません！
このレシピの生い立ち
★つくれぽを頂いた皆様へ
私の些細なレシピなのですが、ご家族が笑顔でお食事されていることがたくさん書かれてあり、
我が家のレシピがお役に立て嬉しいです。
●小さなコメントに元気が出ます！
こちらこそ感謝です＾＾
私の些細なレシピなのですが、ご家族が笑顔でお食事されていることがたくさん書かれてあり、
我が家のレシピがお役に立て嬉しいです。
●小さなコメントに元気が出ます！
こちらこそ感謝です＾＾
オリエンタルママ
