美容と健康にパセリでオムレツ

美容と健康にパセリでオムレツ
パセリをたっぷり入れた栄養豊富なオムレツです
パセリの大量消費に♬

材料 (2人分)

30gくらい
☆卵
2個
☆粉チーズ
大さじ1
☆白だし醤油
小さじ1
☆牛乳
大さじ1
塩胡椒
適量
適量

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パセリを洗って水気をよく切り、はさみでざっくり切っておく。細い茎もOKです

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フライパンに油を熱し、水気を切っておいたパセリを入れ30秒位炒めしんなりしたら、塩胡椒する

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混ぜ合わせておいた☆を流し込み、軽く混ぜふちがやや固まってきたら奥から巻く様にして丸めてフライパンの隅に寄せる

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フライパンを傾ける様にして形作る。
弱火にして2分、裏返して更に2分。
箸で触ってみて好みの硬さになったら出来上がり

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2015/5/15
材料、手順を見直しましたm(_ _)m

コツ・ポイント

パセリを最初に炒める事でたくさん食べられます。
栄養満点なのに普段は脇役のパセリが主役になります。

このレシピの生い立ち

たくさんパセリが食べたかったので
レシピID : 2238304 公開日 : 13/05/28 更新日 : 18/06/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

70 (38人)

18/04/30

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見てみてぎっちり笑♡産直でパセリ見ると買わずに居られない大好き♡

クマリエ

見て見て脇役じゃなくて主役だよってパセリに言ってやりたい♡

18/04/15

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美味しくいただきました!

donuts★

お口に合って良かったです^ ^レポ有難うございます♡

18/02/26

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oyukiさん♡大好きパセリのオムレツで白ワインが進みました♡㌧

kaokaofood

かおさん♡掲載遅れてごめんね^ ^いつも有難うね〜♡

18/02/08

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ラップ裏ワザしたら丸く中とろとろ出来ましたー。

ことみ25

ラップの裏ワザたいしたもんですね^ ^勉強になります♡有難う

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