タラのソテーイタリアン♪

タラのソテーイタリアン♪
和食党にも♪

材料 (2人分)

タラ
2切れ
2本
醤油
小さじ1
塩コショウ
適量

1

にんにくはスライス、鷹の爪は
輪切りにする。

2

フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを入れて香りが
出てきたら鷹の爪を入れる。
タラの切り身を皮目を下にして
並べる。

3

両面に焼き色がつき身に火が
通ったら塩コショウ、最後に
醤油で味を整える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 22408 公開日 : 01/06/05 更新日 : 01/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」