簡単おかず♪豚肉とブロッコリーの中華炒め

簡単おかず♪豚肉とブロッコリーの中華炒めの画像

Description

ブロッコリーがお買い得の時に茹でて冷凍しておけば、冷蔵庫の豚肉・鶏肉・ウインナなどで作れます。給料日前のお助けお惣菜に!

材料 (2人分)

たけのこ水煮
50g
サラダ油
大さじ1~2
☆鶏がらスープの素
小さじ1/2
☆水かぬるま湯
50ml
☆酒
大さじ1
☆塩
小さじ1/2
☆こしょう
少々
☆砂糖
ひとつまみ
小さじ1
ごま油
小さじ1/2~1

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。たけのこは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分けて塩少々を加えた鍋の湯で固めに茹でておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒める。色が変わったら一旦ボウルに取り出し、ブロッコリーとたけのこを炒める。

  3. 3

    豚肉を戻入れて☆の調味料を加え、全体を素早く混ぜ合わせる。ごま油を加えて香りを出したら、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

●たけのこはなくてもよい。
●ブロッコリーを下茹でせずに、2で生のまま放り込み、水を適量入れて蓋をして蒸し煮してもよい。
●☆の調味料はボウルに予め混ぜておき、素早く仕上げるのがポイント!お湯だと片栗粉が固まってしまうのでぬるま湯を使う。

このレシピの生い立ち

以前に冷蔵庫の残り物を使って思いつきで作ってみたらなかなか美味しかったので、その後も繰り返し作っています。
味付けも、鷹の爪や豆板醤を入れたり、たけのこがないときはペペロンチーニにしたりと、いろいろバリエーションが広がっています。
レシピID : 2241140 公開日 : 13/05/30 更新日 : 18/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (6人)
写真
myとんすけ
素材揃い☆ペペロンチーノで♪今日みたいな日は塩味最高ー*≧∀≦*

味付けも彩りもイタリアンだね~ステキ♪激れぽ嬉しいなぁ~♪

写真
myとんすけ
煮物ばかりでなく!筍を中華で味わうの大好きで~^^;塩味最高~♡

何度も作ってもらえて嬉しいな♪中華にはやっぱりいれたい筍笑♪

写真
さくらん餅
オイスター味以外を検索してたらヒット♡そしてヒットな味付け♡感謝

気に入ってもらえたようで嬉し~♪感激コメントのれぽ感謝です♪

写真
myとんすけ
今日もメイン♪彩り良くたっぷりお弁当に☆大好きな組合せです^^拝

Wao~!これで⑥回目!こんなに気に入って貰えて嬉しすぎ♪