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簡単リンク美容にも♡アボカドとさば缶丼
材料
（１人分）
アボカド
半分
鯖缶（味噌）
半分
ご飯
一膳
おから
大さじ１
ごま
好きなだけ
マヨネーズ
好きなだけ
作り方
-
1
-
おからを軽くレンジでチンして、ご飯とごまと混ぜます。
-
2
-
１に鯖缶の汁をかけ、上に切ったアボカド、鯖、ごま、マヨネーズをかける。
コツ・ポイント
鯖缶の汁をご飯にたっぷりかけて下さい♡
マヨをごま油に変えても美味しいです♬
マヨをごま油に変えても美味しいです♬
このレシピの生い立ち
お昼に簡単でボリュームと栄養があるものが食べたくて( ´艸｀)
レシピID : 2241669
公開日 : 13/05/31
更新日 : 13/08/24
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
16/09/02
私もついおから欲張っちゃう！笑 美味しく食べて貰えて嬉です♡
15/05/24
目玉焼きがあると一気に華やかで美味しそう♡素敵アレンジ有難う
15/04/28
此方もお試し感謝いっぱい！アボと鯖味噌合うよね♫素敵れぽ嬉♡
13/07/20
アボたっぷり美味しそうです！おからご飯イケますよね♪感謝♡