蒸し鶏と水菜の粒マスタードサラダの画像

Description

簡単にデパ地下風のサラダができます!隠し味の醤油が和テイストにしてくれます。

材料 (4人分)

大さじ3
A
粒マスタード
大さじ1.5
醤油
大さじ1
マヨネーズ
大さじ3
2束

作り方

  1. 1

    1枚肉のまま鶏肉を耐熱皿に入れ酒を回しかけラップをし、レンジ加熱します。中までしっかり加熱してください。(10〜15分)

  2. 2

    加熱できたら汁きりをして、手で食べやすい大きさにほぐします。熱いので気をつけてください。

  3. 3

    水菜は3cm幅にカットします。紫タマネギは薄くスライスして水にさらしておきます。

  4. 4

    鶏肉が冷めたら、水菜とタマネギ、Aをボールでよく混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

鶏肉は皮なしを使用して、レンジで蒸すことでカロリーを抑えられます。

このレシピの生い立ち

デパ地下風のサラダが食べたい時に。
レシピID : 2243028 公開日 : 13/06/03 更新日 : 13/06/04

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