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簡単ヘルシー! 鶏胸肉ハーブソルトグリル

簡単ヘルシー! 鶏胸肉ハーブソルトグリルの画像

Description

市販のハーブソルトを揉み込んで
オーブンレンジにぶち込むだけっ！
トッピングも自由自在なのだ( ´ ▽ ` )ﾉ

材料

鶏胸肉
200g
市販のマジックソルト(スパイス＆ハーブ岩塩)
適量
とろけるチーズ
大さじ１(お好みで増減)
オリーブオイル
適量
粒マスタード
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を均等な厚さ、食べやすい大きさに切ってポリ袋などに入れスパイス＆ハーブ岩塩を多めに振り入れ１０分程度置く

  2. 2

    オーブンレンジを230℃ (１０分焼く設定)で余熱して天板にオーブンペーパーを敷き薄くオリーブオイルを塗る

  3. 3

    余熱が終わったら天板に肉を並べて、少量のオリーブオイルをかけて8分焼く

  4. 4

    一旦、取り出して上にとろけるチーズをのせて、さらに2分焼いて取り出して上に粒マスタードを絞って
    完成〜♪

コツ・ポイント

なんと言ってもハーブソルトが主役と言ってもいいくらい重要ですね！ あとはオーブンに任せて下さい 笑

このレシピの生い立ち

少量の油で安い胸肉を美味しくジューシーに調理したいと考えました。
もっとヘルシーにしたい方はチーズ抜きでも
美味しいですよ〜♪
レシピID : 2247194 公開日 : 13/06/05 更新日 : 13/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2016年1月19日
写真
クックSJY1MB☆
美味しかったです(^^)

ありがとうございます！(o^^o)

2014年3月25日
写真
nakamucchi
お得な胸肉で簡単でおいしいレシピありがとう♥️

つくレポ感謝です♡ 美味しそうな仕上がり！

2014年1月25日
写真
★まいちゃん★
早い！おいしい！お弁当のおかずに手早く1品できました♡

遅くなりました^_^

2014年1月6日
初れぽ
写真
アルタント
簡単にできました！子供たちが大喜び♪また作ります！

遅くなりました^_^

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