★鶏ともやしのピリ辛和え★

★鶏ともやしのピリ辛和え★
あともう一品困ったときに

材料

もやし
鶏胸肉
三つ葉
ニンニク
醤油
砂糖
ごま油
豆板醤

1

お皿に入れた鶏胸肉に酒と塩を振り入れ、電子レンジで蒸し鶏にし、食べやすい大きさに裂く

2

もやしは「ひげ」を取り、サッと茹でる。三つ葉は5センチほどに切り、ニンニクはみじん切り

3

ボールに1)と2)を入れ、醤油・酢・砂糖・ごま油・豆板醤で味付け

コツ・ポイント

http://yaplog.jp/smisaki/ こちらで毎日のオトナゴハンと離乳食を画像&レシピ付きで紹介してます。

このレシピの生い立ち

レシピID : 224790 公開日 : 05/11/06 更新日 : 05/11/06

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