ダイエット✩にんにくとわかめの和え物♪

Name: ダイエット✩にんにくとわかめの和え物♪
Yield: 2人分
Ingredients: わかめ（塩蔵） 50g程度（戻した後）; にんにく（すりおろし） 少々（小さじ1/2位）; 青じそドレッシング 大さじ2; ●追加しても美味しい食材; おくら 3本

Description

主人が「おー！」といってしまう位美味しい一品ができました♪
海藻を食前に食べるとダイエットに♪
おつまみにも最高です。

50g程度（戻した後）

にんにく（すりおろし）

少々（小さじ1/2位）

青じそドレッシング

大さじ2

■ ●追加しても美味しい食材

3本

乾燥わかめでも可能ですが、生わかめの方が美味しくできると思います♪

うちは脂肪吸収よくのためによくワカメを食べます。ドレッシングに飽きてしまって、作ったら大ヒット！
メカニズムはこちら
http://ameblo.jp/fs-eiyoushi-kanaemon/entry-11549971201.html

レシピID : 2253299 公開日 : 13/06/11 更新日 : 13/06/28

2件 (2人)

2013年9月8日

シンプルだけど、とっても美味しいですね(◎△◎)！

作者コメントを見る

そうなんです！一手間、一味で大変化ですよね☆ありがとう！

2013年8月13日

初れぽ

おつまみに最高ですね！ぱぱに好評☆又作ります☆

作者コメントを見る

そうそう、ヘルシーなおつまみですね♪レポありがとうお