離乳食10ヶ月 野菜入り卵焼き

ほうれん草と玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器で柔らかくレンジで火を通しておく。

ボウルにたまごを溶き、１＋水＋BFを入れて混ぜて耐熱容器に流し込む。

レンジで4〜5分チンしてたまごによく火が通ればつかみやすい大きさに切っておく。