柚子胡椒の香り♡鶏胸肉の塩昆布マヨソース

柚子胡椒の香り♡鶏胸肉の塩昆布マヨソース
レシピ本&100感謝♡安旨おかず♡メインを簡単10分♪胸肉をさっと焼き塩昆布の旨味とゆず胡椒風味のマヨソースで絡めました

材料 (2~3人分)

鶏胸肉
大きめ1枚・300g
小麦粉
大さじ1.5
小さじ1
◆塩昆布(ふじっ子)
4~5g
◆マヨネーズ
大さじ2
◆プレーンヨーグルト・無糖
大さじ1
小さじ1
◆ゆず胡椒
小さじ2分の1~
◆砂糖 ※好みで足す
小さじ0.5
塩・コショウ・サラダ油
適量
レタスやキャベツのサラダ
適量

作り方

1

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胸肉は皮を取り、1.5cmの厚みに削ぎ切りにする

2

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ボールに移し塩・胡椒・酒を入れ軽く揉み、小麦粉を全体にまぶす
(注)塩は軽めに

3

フライパンにオイルを入れ、②の胸肉を焼く

両面美味しそうな焼き色を付け、中まで加熱する

4

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その間◆を混ぜ合わせる
ゆず胡椒の塩分は商品により違うので必ず味をみてから塩昆布で調整をする
※砂糖は味をみて好みで

5

写真

③で焼いた胸肉を入れて和える

6

お皿にサラダと共に盛り付ける
しっかり味なので野菜もモリモリ食べれます。ネギは上に乗せてますが⑤で一緒に和えても!

7

写真

*アボカドもよくあいます一緒に添えてどうぞ

8

写真

15・11月
クックパッドマガジンに掲載して戴きました、有難うございます<(_ _)>

9

写真

2018年3月
レシピ本に掲載して頂きました、
有難うございます
<(_ _)>

10

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コツ・ポイント

*マヨネーズは普通の物を使用しています
ヨーグルトとの割り合いはお好みで

*鶏皮を剥がしています、もちろん皮付きのままでもOK。その分、火通りが悪いので皮のついていない部分と時間差をつけ、中までしっかり焼いて下さい

このレシピの生い立ち

*主人の後輩くん達が遊びに来ると食欲旺盛!
飲み食べ激しく早く出来て食べ応えがあるものを
作っています、しかも経済的でなければならぬ;

*育ち盛りのお子さんのおかずや
パパのおつまみ、お弁当にも是非♡
レシピID : 2254354 公開日 : 13/10/17 更新日 : 19/02/08

このレシピの作者

*晩酌が楽しみで食べる事・作る事大好き♡

*つくれぽの掲載に関して*
忙しい時は同じコメントにさせて頂いてます
すみませんがご了承願います

*極稀にレシピの変更や追記もあります
お手数ですが最新のものをご確認戴けるとありがたいです<(_ _)>

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

256 (217人)

19/07/03

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簡単にできるの、助かります!ごちそうさま

そらてんママ

掲載が遅くなりすみません♪素敵なつくれぽありがとうございます

19/04/30

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マヨソース美味しい!御馳走様。

Amalka

素敵なつくれぽありがとうございます掲載遅れてすみません❤感謝

19/04/01

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ネギと舞茸も一緒に。柚子胡椒の香りがとっても美味しかったです♡

くいしんぼっくる

素敵なつくれぽありがとうございます掲載遅れてすみません❤感謝

19/03/25

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簡単だし美味しい〜!mikoさんのレシピは本当にセンスを感じます

*えりんぎ*

素敵なつくれぽありがとうございます掲載遅れてすみません❤感謝

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