ツナ缶まるごと♪人参しりしり

ツナ缶まるごと♪人参しりしり

Description

600人話題入り感謝!
ツナ缶まるごと使用♪ツナ缶オイルで炒めて旨味も無駄にしな〜い!
子供も大好き♪簡単しりしりです。

材料

人参
大1本
ツナ缶(オイル漬けのもの)
1缶
1個
牛乳
小さじ2
醤油
小さじ2
小さじ1
塩胡椒(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    人参を千切りにします。
    スライサーやしりしり器があると便利ですね。
    我が家もしりしり器を導入しました 笑

  2. 2

    写真

    ツナ缶のフタを開ける前に缶を軽く水ですすぎます。

    写真のようにフタで中身をぎゅっと抑えフライパンに油を絞り入れます。

  3. 3

    写真

    油が温まったら人参を入れじっくり炒めます。

  4. 4

    写真

    人参がしんなりしてきたらツナを加えます。

    だしの素と醤油を入れ味付けします。

  5. 5

    写真

    卵に牛乳を入れて溶き、全体に回しながら流し入れます。

    人参に絡ませながら炒め、最後に塩胡椒で味を整え…

  6. 6

    写真

    完成〜♪

  7. 7

    写真

    小分けして冷凍しておけば、朝お弁当にポンと入れるだけで楽ちん(o^^o)

コツ・ポイント

ツナの味があるので、味付けは薄めでも美味しいです。
濃いめ好きな方は醤油を足してくださいね。

溶き卵に牛乳を加えると卵がふんわりします^ ^

このレシピの生い立ち

ツナ缶のオイル使いレシピを増やそうと思い、しりしりも試したら美味しかったのでレシピにしました^ ^
レシピID : 2255232 公開日 : 13/06/13 更新日 : 22/01/15

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